Houdingadvies
Dat de juiste houding op uw fiets één van de belangrijkste factoren is voor veel fiets plezier, spreekt voor zich. Toch zit zo’n 70% van alle fietsers niet lekker en dus met klachten op zijn fiets. Daarom besteden we hier heel veel tijd en aandacht aan; bij een op uw wensen afgestemde fiets hoor een voor u optimale houding bij. Geef u voorkeur aan voorover zitten of juist rechtop zitten. Wat is voor u de juiste zadelhoogte, hoever moet u van uw stuur afzitten, wat voor model stuur past bij mij en wat zijn de meest comfortabele handvatten? In grote lijnen heeft u de volgende mogelijkheden in stuurhoogte:
1.    het stuurniveau boven uw zadel,
2.    het stuurniveau gelijk uw zadel.
3.    het stuurniveau onder uw zadel.

Het meest belangrijkste is uitaard wel dat u een paar uur of een hele dag zonder lichamelijke klachten prettig kunt fietsen.

Uw houding bepaalt voor een groot gedeelte hoe gemakkelijk u fietst. Hoe meer u voorover gaat zitten hoe gemakkelijker u uw pedalen rond krijgt, hoe gemakkelijker u bijvoorbeeld klimt. Het is wel vaak zo dat hoe meer u voorover gaat zitten, hoe meer u kans heeft op rug-, nek- en schouderklachten en/of hand- en polsklachten. Het vooroverzitten (dus lichter fietsen) is wel vaak gewenning. Hoe meer en hoe vaker u fietst hoe beter het gaat. Laat u niet afschrikken door een goed advies van ons.

Zadeladvies
Een zadel is net als een schoen - het moet passen!

Wanneer een zadel té smal is, veroorzaakt dit onnodig druk en wel precies op de plekken waar druk ten alle tijden vermeden moet worden.

SQlab heeft als fabrikant van zadels een methode ontwikkeld om de afstand tussen de zitbotjes van het bekken te kunnen meten. Door deze meting kan de optimale zadelbreedte worden berekend. Dit concept heeft zich in de afgelopen jaren bewezen en intussen is het bijna ondenkbaar om zonder meting van deze persoonlijke zitmaat een goed zadel aan te schaffen.

Stuuradvies
Waar om is het model van het stuur zo belangrijk?

Een stuur is net zo persoonlijk als een zadel. Daarom hebben wij veel verschillende sturen. Of uw voorkeur uit gaat naar een recht, sportief of een multiverstelbaar “comfortstuur”, op onze “pasfiets” kunt u uw keuze maken.

Sportmedische artsen raden een sterkere buiging van het stuur naar achteren aan om zo een rechtere overgang tussen onderarm en hand mogelijk te maken.
Door de 16°-buiging wordt het handgewricht minder overstrekt; de karpaaltunnel wordt niet meer ingeklemd en daardoor verbetert de algemene bloedstoevoer in de hand. Het gevaar voor slapende- en tintelende vingers wordt verminderd. Speciaal de klachten in wijs- en middelvinger en de duim worden vermeden/verholpen.

Handvatten advies
En onderdeel wat zeker voor fietscomfort zorgt, zijn de handvatten. De belangrijkste taken van een handvat zijn het vasthouden, sturen en remmen. Tintenlende of “dove” vingers is een klacht wat vaak voorkomt. Meestal wordt de oplossing gezocht in een andere houding of fietshandschoenen. Beide oplossingen zijn niet dé oplossing, maar een oplossing voor het ongemak. Beter is het, om de tintelende vingers te voorkomen door te fietsen met een combinatie van de juiste handvatten en het juiste stuur.

Tijdens drukmetingen op het contactpunt hand/handvat hebben we vastgesteld dat de druk aan de buitenkant van de hand het grootst is. Precies op deze plek loopt de ulnarzenuw die onder andere verantwoordelijk is voor het gevoel in de ringvinger en pink. We hebben daarom de oppervlakte op het handvat daar vergroot zodat de druk beter verdeeld en dus verminderd wordt.

De handvatten van SQ lab en Ergon behoren tot ons assortiment.